TOMAR ESTE TE PARA DORMIR RÁPIDO, ELIMINAR – salud

TOMAR ESTE TE PARA DORMIR RÁPIDO, ELIMINAR

¿Estás buscando infusiones para dormir mejor? Has llegado al lugar perfecto. En este post vamos a revelarte cuáles son las mejores infusiones para dormir profundamente durante toda la noche y estar descansado a la mañana siguiente. Si eres uno de los más de cuatro millones de españoles que sufren insomnio, seguramente estés interesado en conocer los trucos para dormir en poco tiempo y conseguir llegar hasta los brazos de Morfeo en lugar de pasar noches y noches en vela desesperado mirando el techo o andando por la casa.

El trabajo, la familia o la economía doméstica son algunos de los problemas que nos quitan el sueño y nos impiden dormir y descansar durante la noche, llegando a padecer trastornos graves como el insomio. Se calcula que en torno al 30 por ciento de la población española tiene «quejas de suelo no reparador o de fragmentación», de acuerdo con Rafael del Río, director de la Unidad de Neurofisiología y Trastornos del Sueño de Vithas Internacional. De ahí que las personas tratemos de buscar trucos para conciliar el sueño rápidamente, estando entre ellos tomar infusiones relajantes que ayuden a dormir mejor

No sólo en invierno, cuando las temperaturas son más bajas y hace más frío, podemos beber tés relajantes antes de dormir. Este hábito también podemos extenderlo a las demás estaciones del año, resultando ser uno de los mejores trucos para conciliar el sueño en poco tiempo y descansar durante la noche. En la naturaleza encontramos una gran variedad de plantas que nos ayudan a relajarnos y dormir profundamente. El abanico de posibilidades es tan amplio que nos permite elegir entre diferentes infusiones para dormir mejor y así ir variando cada noche antes de irnos a la cama.

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