MUCHÍSIMA ATENCIÓN A LAS PERSONAS ENTRE 35 Y 70 AÑOS – salud

MUCHÍSIMA ATENCIÓN A LAS PERSONAS ENTRE 35 Y 70 AÑOS

▪️ Contienen vitaminas A, C, B1, B2, B3, E y K; y minerales como el fósforo, hierro, sodio, magnesio, calcio, cobre, boro o zinc.

▪️ Combaten la anemia gracias a su contenido en hierro y en vitamina C, que facilita la absorción de este mineral.

▪️ Los flavonoides que contienen las ciruelas poseen acción antioxidante que combate los radicales libres.Esta fruta aumenta nuestras defensas gracias a ese contenido en antioxidantes, es decir, fortalecen el sistema inmunológico

▪️ Son ricas en fibra y poseen gran cantidad de agua. Por lo que nos ayudan a prevenir y mejorar algunos trastornos intestinales. 

▪️ Facilitan las buenas digestiones de los alimentos. Son diuréticas y evitan la retención de líquidos.

▪️ Nos protegen ante enfermedades cardiovasculares.

▪️ Evitan la hipertensión y la arterioesclerosis.

▪️ Favorecen la buena visión y el cuidado de los ojos.

▪️ Previenen la formación de coágulos de la sangre.

▪️ Depuran el hígado, los intestinos, los riñones en especial y en general todo el organismo. Nos ayudan a eliminar toxinas.

▪️ La ciruela parece ser beneficiosa y un remedio natural para los casos de tos y contra la mucosidad. Cuidan el sistema respiratorio y están muy recomendadas para la bronquitis o para expulsar mucosidades de los pulmones.

▪️ Favorecen la buena salud del cabello, la piel y las mucosas.

▪️ Están recomendadas en las dietas de adelgazamiento y para perder peso.

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