DEJA TU HIGADO COMO NUEVO – salud

DEJA TU HIGADO COMO NUEVO

El jugo de limón fresco puede ayudar a proteger su hígado del daño inducido por el alcohol. Se realizó un estudio chino en ratones y los resultados se publicaron en la revista Biomed Research International. El estudio utilizó 30 ratones machos y los resultados mostraron que el jugo de limón “ejercía efectos hepatoprotectores sobre la lesión hepática inducida por el alcohol”. Vea aquí el poder del limón para el hígado graso.
Estudios sobre el poder del limón para el hígado graso El deterioro hepático en ratones a los que se les administró etanol se midió mediante las elevaciones de las enzimas hepáticas ALT y AST. (Haga clic aquí para obtener información sobre cómo interpretar los análisis de sangre de la función hepática). El jugo de limón en realidad pudo devolver la ALT y la AST en sangre de los ratones a la normalidad. Los investigadores también comentaron que “mejoró notablemente los cambios histopatológicos del hígado”. Otros efectos nocivos del consumo de etanol también fueron revertidos por el jugo de limón; estos incluyeron un aumento en los niveles de peroxidación de lípidos y triglicéridos en el hígado. Estos son hallazgos asombrosos.
¿Qué tienen los limones que tienen estos notables beneficios?
Los investigadores creen que varios compuestos son responsables: vitamina C, aceites esenciales, pectina y flavonoides. La vitamina C ciertamente puede prevenir el daño oxidativo y la peroxidación de lípidos. La pectina y los aceites esenciales del limón ayudan a mejorar la salud del revestimiento intestinal, reduciendo así los productos de desecho que llegan al hígado a través de un intestino con fugas. El alcohol aumenta la permeabilidad intestinal y permite que las bacterias del intestino viajen al hígado, lo que puede dañar las células del hígado.que puede dañar las células del hígado. Los limones son una fruta maravillosa. Aunque este estudio se realizó en ratones, el alcohol, las drogas y otras toxinas dañan el hígado de ratones y humanos a través de los mismos mecanismos. Incluso si no bebes mucho El alcohol, las toxinas a las que estamos expuestos en nuestro medio ambiente, pueden dañar las células del hígado. He visto los efectos beneficiosos del jugo de limón en la salud del hígado de mis pacientes durante muchos años, por lo que incluí una bebida de limón todas las mañanas en el plan de comidas de la Dieta para la limpieza del hígado. También recomiendo agregar jugo de limón a los jugos de vegetales crudos recién hechos. Si le preocupa la salud de su hígado, le recomiendo que haga del jugo de limón fresco una parte regular de su dieta.

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