DEJA TU HIGADO COMO NUEVO – salud

DEJA TU HIGADO COMO NUEVO

El jugo de lim贸n fresco puede ayudar a proteger su h铆gado del da帽o inducido por el alcohol. Se realiz贸 un estudio chino en ratones y los resultados se publicaron en la revista Biomed Research International. El estudio utiliz贸 30 ratones machos y los resultados mostraron que el jugo de lim贸n 鈥渆jerc铆a efectos hepatoprotectores sobre la lesi贸n hep谩tica inducida por el alcohol鈥. Vea aqu铆 el poder del lim贸n para el h铆gado graso.
Estudios sobre el poder del lim贸n para el h铆gado graso El deterioro hep谩tico en ratones a los que se les administr贸 etanol se midi贸 mediante las elevaciones de las enzimas hep谩ticas ALT y AST. (Haga clic aqu铆 para obtener informaci贸n sobre c贸mo interpretar los an谩lisis de sangre de la funci贸n hep谩tica). El jugo de lim贸n en realidad pudo devolver la ALT y la AST en sangre de los ratones a la normalidad. Los investigadores tambi茅n comentaron que 鈥渕ejor贸 notablemente los cambios histopatol贸gicos del h铆gado鈥. Otros efectos nocivos del consumo de etanol tambi茅n fueron revertidos por el jugo de lim贸n; estos incluyeron un aumento en los niveles de peroxidaci贸n de l铆pidos y triglic茅ridos en el h铆gado. Estos son hallazgos asombrosos.
驴Qu茅 tienen los limones que tienen estos notables beneficios?
Los investigadores creen que varios compuestos son responsables: vitamina C, aceites esenciales, pectina y flavonoides. La vitamina C ciertamente puede prevenir el da帽o oxidativo y la peroxidaci贸n de l铆pidos. La pectina y los aceites esenciales del lim贸n ayudan a mejorar la salud del revestimiento intestinal, reduciendo as铆 los productos de desecho que llegan al h铆gado a trav茅s de un intestino con fugas. El alcohol aumenta la permeabilidad intestinal y permite que las bacterias del intestino viajen al h铆gado, lo que puede da帽ar las c茅lulas del h铆gado.que puede da帽ar las c茅lulas del h铆gado. Los limones son una fruta maravillosa. Aunque este estudio se realiz贸 en ratones, el alcohol, las drogas y otras toxinas da帽an el h铆gado de ratones y humanos a trav茅s de los mismos mecanismos. Incluso si no bebes mucho El alcohol, las toxinas a las que estamos expuestos en nuestro medio ambiente, pueden da帽ar las c茅lulas del h铆gado. He visto los efectos beneficiosos del jugo de lim贸n en la salud del h铆gado de mis pacientes durante muchos a帽os, por lo que inclu铆 una bebida de lim贸n todas las ma帽anas en el plan de comidas de la Dieta para la limpieza del h铆gado. Tambi茅n recomiendo agregar jugo de lim贸n a los jugos de vegetales crudos reci茅n hechos. Si le preocupa la salud de su h铆gado, le recomiendo que haga del jugo de lim贸n fresco una parte regular de su dieta.

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