Adelgazamiento abdominal Sin ejercicio y sin perder el busto. – salud

Adelgazamiento abdominal Sin ejercicio y sin perder el busto.

Cuando bajamos de peso no siempre se pierde grasa en la zona que queremos. Sucede con frecuencia con los pechos, que tienden a reducirse cuando hacemos dieta y ejercicio. Esto se debe a que están formados por principalmente por la glándula mamaria y tejido adiposo, que se reducen con la grasa que pierde el cuerpo en su conjunto.

Qué hacer para no perder el busto

La clave está en combinar una dieta progresiva indicada por un especialista con ejercicios aeróbicos y de musculación enfocados en fortalecer el pecho.

El objetivo es fortalecer tus músculos pectorales mientras quemas grasa, lo que hará que a pesar de que pierdas peso corporal, tus pechos permanezcan levantados. El sitio Muy Fitness, recomienda hacer ejercicios desde diferentes ángulos para que abarquen a toda el área del pecho, ya que cuanto más músculo ganes, más probabilidades tendrás de mantenerlos firmes.

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