Basta con 4 Aceitunas antes de dormir y en la mañana te sorprenderás – salud

Basta con 4 Aceitunas antes de dormir y en la mañana te sorprenderás

  1.  Por eso hoy te cuento para qué sirven las aceitunas, te aseguro que te sorprenderá, porque esto es algo que muy poca gente conoce, y es la razón por la que muchos no aprovechan esta sana fruta.

Las aceitunas son los frutos que dan lugar al aceite de oliva, que aporta beneficios para la salud como reducir el colesterol malo, prevenir la aterosclerosis, tener fuertes antioxidantes, prevenir trombosis y tener acción anticoagulante.

Para obtener sus beneficios te diremos la cantidad recomendada por día, sin embargo, en caso de presión, debes reducir la ingesta de aceitunas por día.

Facilita la circulación sanguínea, también previene el cáncer de mama debido a las grasas monoinsaturadas y mejora la memoria, también protege contra el retraso mental.

Para obtener sus beneficios la cantidad recomendada es de 7 a 8 unidades por día, sin embargo, en caso de presión, debe reducir la ingesta de dos o cuatro aceitunas al día.

VER REMEDIO COMPLETO AQUI ABAJO. Basta con 4 Aceitunas antes de dormir y en la mañana te sorprenderás!

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