Agua de avena con limón para bajar presión arterial, colesterol malo, triglicéridos – salud

Agua de avena con limón para bajar presión arterial, colesterol malo, triglicéridos

La avena está considerada como uno de los cereales más completos que se pueden incluir en la dieta, ideal para los desayunos, los almuerzos e incluso las meriendas, especialmente el agua de avena.

Entre sus propiedades nutricionales destaca su alto contenido de fibra, vitaminas, minerales y aminoácidosesenciales que participan en el buen funcionamiento de muchos de los órganos vitales del cuerpo.

Además, cuenta con carbohidratos de absorción lenta que ayuda a aumentar la sensación de saciedadmientras participa de forma positiva en el control de los niveles de azúcar en la sangre. Una de las razones por las que ocupa el primer lugar como la más consumida en todo el mundo es esa versatilidad que deja incluirla en decenas de recetas y remedios naturales tanto para la salud como para la belleza.

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